Quelle tenue pour faire de l’escalade ?

Quels vêtements porter pour l'escalade en salle ?

Pour le haut du corps, il faut privilégier les vêtements légers et confortables permettant une bonne respiration.

Des vêtements tel que : t-shirts à manches courtes et débardeur semblent particulièrement adaptés à la pratique.

Éviter les hauts trop serrés qui pourraient restreindre vos mouvements lors des mouvements amples.

Il peut également arriver que les hommes enlève leur t-shirt pour réduire la sudation quand les conditions le permettent.

Pour le bas du corps, cela dépendant beaucoup du niveau et de la pratique.

Il est fortement conseillé de grimper en pantalon technique.

Ceux-ci sont légers, souples et résistants, parfait pour tous les types d'ascension.

Le short peut également être une solution quand il fait chaud, bien que limité dans certaines situations notamment les blocages de genoux.

Concernant les pieds, il faut s'orienter vers des chaussons techniques qui vont vous permettre d'améliorer l'adhérence de vos pieds sur la paroi.

Ce qu'il va différencier des chaussons, c'est le confort, la technicité et la rigidité.

Caractéristiques qui vont varier en fonction des disciplines choisies et de la préférence du grimpeur.

Quels vêtements pour grimper en extérieur ?

Cela va beaucoup dépendre de la saison, du vent et des températures.

En été, vous pouvez utiliser la même collection de vêtement que celle que vous utilisez en salle.

En hiver par contre, Il faut opter pour un t-shirt confortable et chaud pour conserver une sensation de chaleur.

Ainsi que prévoir un pull ou une veste pour se réchauffer entre deux ascensions ou lors de l'assurage.

Concernant le bas du corps, le pantalon doit être chaud et plutôt large de façon à ne pas être dérangé lorsque l'on grimpe.

Quels équipements faut-il prévoir ?

Encore une fois, cela va dépendre de votre discipline et de la situation.

Les équipements de base étant :

• un sac à magnésie (ou de la magnésie liquide)
• une brosse pour nettoyer les prises
• du strape en cas de blessure
  

Dans le cas de la voie en intérieur, il faut rajouter un baudrier et un descendeur (grigri) pour l’assurage, la corde et les dégaines étant souvent disponible sur place.

Lors de sortie blocs en extérieur, tu vas avoir besoin de plusieurs crash-pad pour amortir tes chutes en toute sécurité.

Mais ce sont bien les sorties en montagne pour faire de la difficulté qui demande le plus de matériel, il faut prévoir en plus des équipements précédents :

• un casque pour éviter les chutes de pierre
• plusieurs longueurs de corde en fonction de la taille de la voie
• un baudrier et des dégaines
  

Comment entretenir votre équipement escalade ?

Comme toute activité physique, les grimpeurs doivent laver leur tenue après chaque utilisation pour éviter la prolifération de bactérie et en altérer la qualité.

Les marques donnent également des conseils sur comment prendre soin de leurs produits.

Quelques erreurs à éviter

• Les produits en coton car hypothermique ce qui a pour effet d'abaisser la température du corps en dessous de la normale et donc de ne conserver convenablement la température corporelle.
• Les chaussettes dans les chaussons. Peut-être que cela va améliorer le confort et l'odeur mais la friction entre ton pied et ton chausson va être réduite et tu vas perdre en précision.
• Laver ses chaussons. Cela risque d'abîmer la gomme et de réduire la friction avec le mur.
  

Conclusion

Choisir une tenue escalade peut être un peu intimidant lorsque l'on débute.

Mais, avec les bonnes connaissances, il est facile de déterminer ce dont vous avez besoin et ce qui vous conviendra le mieux.

Que vous commenciez à grimper ou que vous cherchiez à renouveler votre garde-robe d'escalade, nous espérons que cet article vous a été utile !